湖南法治报讯（通讯员：邹柠璐）近日，衡阳市第二精神病医院心理科团队走进衡阳科技职业学院，成功开展“健康零距离 认知无偏见”主题心理讲座，为大学生破除心理健康认知误区、提升心理调适能力提供专业支持，筑牢校园心理健康防线。

本次讲座创新采用“知识科普+案例分析+互动研讨”三维形式，为学生构建系统的心理健康知识框架。心理科专家紧扣大学生群体常见的学业压力、人际冲突等现实困扰，针对“心理问题等同于精神疾病”“寻求心理帮助是软弱”等典型认知偏差，结合真实案例展开通俗讲解，将抽象的心理知识转化为贴近生活的具体指引，让学生听得懂、能理解、用得上。

情景模拟环节成为讲座的一大亮点。专家团队设计“室友矛盾调解”“考试焦虑疏导”等贴近校园生活的场景，引导学生沉浸式体验情绪调节过程，现场传授呼吸放松、积极暗示等实用技巧。在后续互动讨论中，学生们围绕“如何快速识别负面情绪”“校园心理咨询渠道使用”等话题积极提问、分享感悟，现场氛围热烈，交流互动性十足。

    “以前总觉得心理咨询离自己很远，这次讲座让我明白，遇到心理困惑主动求助不是软弱，而是对自己身心健康负责的表现。”一名参训学生的分享，道出了本次讲座在转变学生心理健康观念上的显著成效。

    此次进校园活动，是衡阳市第二精神病医院与高校协同构建心理健康支持体系的重要实践。未来，医院将进一步深化与各院校的合作，持续推出形式多样、内容精准的心理健康教育活动，推动专业心理服务更广泛、更深入地覆盖校园，为青年学子的身心健康与全面发展保驾护航。

作者：邹柠璐

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来源：湖南法治报