湖南法治报讯（通讯员 欧阳丽娟 谭小玲）4月29日下午，宁远县中医医院康复科护士长李敏走进宁远远威运动鞋业有限公司，为一线职工带来了一堂《老年人居家照护核心要点》健康讲座。这不是一场枯燥的理论课，而是一堂“回家就能用”的实用技能课。

李敏护士长长期在康复一线工作，了解许多职场人的真实处境，他们白天在流水线上争分夺秒，晚上回到家还要俯身于父母床前尽孝，想好好照顾老人，却总觉得心有余而力不足。为此，她专门设计了这场贴合实际需求的讲座。

讲座围绕“心理健康关注、日常科学饮食、居家安全防护、睡眠质量提升、活动空间优化”五大板块展开。从怎样为老人搭配一顿营养餐，到如何在家防止跌倒，从如何改善老人睡眠，到怎样营造一个安全舒适的活动空间，手把手教大家科学照护家中长辈。针对老年人常见的睡眠困扰，她还特别推荐了中医安神养心助眠方，简单实用，职工们纷纷拿出手机拍照记录。

整场讲座没有空话套话，句句落在职工心坎上。现场不少职工表示，以前照顾老人全凭感觉，现在终于有了清晰的方法，也更加懂得了“敬老爱老”不仅是心意，更是一门需要学习的本领。

下一步，宁远县中医医院将继续把这样的“银发守护课”送进更多的乡村、社区、学校、机关，不讲虚话，不求场面，只实实在在的让每一个有老人需要守护的屋檐下，都能拿到这份“照护真本事”。

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来源：湖南法治报