湖南法治报讯（通讯员 李昌春 唐海莲）为进一步弘扬中医药文化，推进“健康道县”建设，助力青少年健康成长，9月23日上午，道县中医医院走进道县绍基学校，举办“开学第一课——健康生活方式暨中医药文化进校园” 活动，将现代健康理念与传统中医药智慧送入校园，为新学期注入健康与文化双重活力。该校1700余名师生及家长代表参加。
活动以道县中医医院医务人员表演的八段锦拉开帷幕。轻柔舒缓的动作、行云流水的招式，将传统养生功法的魅力展现得淋漓尽致，引得现场师生纷纷驻足观看，不少学生还跟着模仿学习。
随后，两场干货满满的健康讲座相继开讲。道县中医医院妇产科副主任医师周春梅以《青少年健康生活习惯的养成及常见中医小常识的应用》为题，结合校园生活实际，围绕“告别‘食堂焦虑’—— 把饭菜变成校园生活的小确幸”“加强体育锻炼，不做那个‘不太可爱的小胖子’”“中医技能如何改善学习生活小困惑”等话题，用生动的案例、通俗的语言，为学生普及饮食、运动及中医保健知识。睡眠心理科副主任医师苏红则聚焦青少年心理健康，以《青少年抑郁情绪与抑郁症的识别与应对》为主题，从“认识抑郁”“区分抑郁”“警惕抑郁”“应对抑郁”四个维度，深入浅出地剖析了青春期常见的情绪问题，帮助师生及家长科学认知抑郁症，掌握实用的情绪调节方法。
讲座后的健康知识抢答环节，更是将现场气氛推向高潮。刚离开父母开始住校生活的七年级学生们踊跃举手、积极抢答，不仅展现出对健康知识和中医药文化的浓厚兴趣，也让所学知识在互动中得到巩固。
除了精彩的讲座与互动，道县中医医院还为师生们带来了“零距离”的健康服务。医院精心准备了助眠安神香囊和《三减三健与健康生活知识问答》手册，免费发放给现场师生，将健康关怀落到实处。同时，医院组织睡眠心理门诊、眼科门诊、中医护理康复门诊等科室的专家及业务骨干，在现场设立咨询台，为师生及家长提供免费健康咨询。针对教师群体普遍存在的颈椎不适、睡眠质量差等亚健康问题，中医护理康复门诊的护理人员运用耳穴压豆疗法进行现场调理，手把手指导教师通过中医适宜技术缓解不适；眼科专家则为师生们进行视力检查，详细询问用眼习惯，提供科学用眼建议，助力预防近视等眼部问题。
此次“健康生活方式暨中医药文化进校园”活动，既是一堂生动的健康科普课，也是一次深刻的文化传承之旅，不仅提升了师生及家长的健康素养，更在青少年心中播下了弘扬中医药文化的种子，为构建健康校园、文化校园贡献中医力量，助力青少年在中华优秀传统文化的浸润下，走出一条健康、阳光的成长之路。
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来源：湖南法治报
