湖南法治报讯（通讯员 张萍芬）9月是国际阿尔茨海默病月，9月21日是世界阿尔茨海默病日，今年的主题是“早防早治，守护认知”。为提高公众对阿尔茨海默病的认知，帮助大家科学预防和应对这一疾病，宁远县中医医院于2025年9月19日组织开展了“早防早治、守护认知”为主题的阿尔茨海默病专题科普讲座活动。

脑病科主任黄晖以《早防早治 守护认知——阿尔茨海默病》为题，通过真实情景案例与动态PPT演示，生动形象地讲解了阿尔茨海默病的常见危险因素、典型临床表现，以及预防、治疗和康复等方面的实用知识。结合多年临床经验，黄主任提醒大家：“阿尔茨海默病并非‘老糊涂’，而是一种需要及早干预的疾病。建议老人从生活方式入手，坚持“勤动脑、多社交、控慢病、均衡饮食”的原则，通过阅读、下棋等脑力活动保持大脑活跃，同时定期监测血压、血糖，降低疾病风险。

讲座结束后，脑病科医护人员带领老人们做专门预防认知障碍设计的健脑手指操。中医认为，手上集中了许多与健康有密切关系的穴位，联系着全身的内脏，适当地刺激这些经络穴位，有助于大脑血流通畅，既健脑又可预防老年痴呆的发生，可强化内脏器官和大脑的功能。随着节奏明快的音乐，医护人员一边示范“甩一甩”“握一握”“弹手指”等简单易学的动作，一边耐心指导老人们规范操作，大家纷纷表示手指操不仅活动了筋骨，还能锻炼大脑，非常适合日常练习。

此次活动将健康知识普及与互动实践相结合，既让老人们掌握了预防阿尔茨海默病的知识，又提供了简单实用的健康锻炼方法。今后，宁远县中医医院将持续关注老年认知健康，为更多有认知筛查需求的老年人群提供科普宣讲、早期筛查、诊断及干预服务，切实推动阿尔茨海默病防治关口前移，助力提升县域内老年人健康生活质量。

作者：张萍芬

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来源：湖南法治报